Подписаться
на push-уведомления?
Да

Врач дала рекомендации по правильному похудению после COVID-19

5:23  13 Марта 2021
129
Москва

После COVID-19 организм сильно ослаблен, поэтому при похудении нужно придерживаться нескольких правил.

Врач дала рекомендации по правильному похудению после COVID-19

Восстановление включает в себя приведение тела в хорошую спортивную форму, поэтому нужно обратить внимание на питание и сделать его сбалансированным. При формировании рациона следует делать упор на белок, на полезные жиры, на долгоиграющие углеводы, рассказала врач-терапевт, диетолог, нутрициолог клиники эстетической медицины Seline Мария Черняева в интервью на радио Sputnik.

"Прежде всего рекомендуется есть белковую пищу, потому что за время болезни теряются полезные элементы, аминокислоты, минералы", — объяснила специалист.

Необходимо мясо, желательно нежирное, то есть не баранина или свинина. Подойдут курица, индейка, а также рыба и морепродукты. Фрукты и овощи нужно включить в рацион для поддержки организма и стабильного бактериального роста после употребления лекарственных препаратов.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Мария Верескова
Главным козырем акционеров ЮКОСа остаётся русофобия

Решение Высокого суда Англии является позитивным звоночком для России по делу ЮКОСа, отметил в комментарии для ФБА «Экономика сегодня» заведующий кафедрой международного права МГУ Алексей Исполинов.

20:07  14 Апреля 2021
57
Блогер проверил неспособность PlayStation работать без подключения к Сети

Игровая приставка PS4 не дает возможности запускать игры без постоянного подключения к Сети и встроенной батарейки, выяснил блогер Forest.

20:01  14 Апреля 2021
60
Уровень бедности снизился в России

Согласно данным Росстата, доля россиян, находящихся за чертой бедности, снизилась на 0,2%.

20:01  14 Апреля 2021
60
Сергей Лавров выразил обеспокоенность главе ОБСЕ из-за ситуации в Донбассе

Представители ОБСЕ обязаны активизировать работу по отслеживанию ситуации по обе линии соприкосновения на востоке Украины, заявил глава МИД России Сергей Лавров.

20:00  14 Апреля 2021
98
Названы главные новинки кинопроката на ближайшую неделю

Собраны главные новинки недели отечественного и зарубежного проката, которые позволят россиянам разнообразить грядущие выходные.

19:56  14 Апреля 2021
75
Жителей Москвы предупредили об эффекте "погоды в пустыне"

Влажность в Москве понизилась до 23% при норме в 68%, рассказал ведущий специалист центра погоды "Фобос" Евгений Тишковец.

19:54  14 Апреля 2021
60
В России зафиксировали подорожание яиц

Росстат опубликовал недельную статистику по изменению цен на продукты.

19:46  14 Апреля 2021
61
Резиденция королей пиктов найдена на территории современной Британии

Британские археологи завершили раскопки на месте древнего холма King's Seat Hillfort. Там находилась резиденция королей пиктов (конфедерации кельтоязычных народов).

19:45  14 Апреля 2021
52
Разработчик "Спутника V" готов поделиться технологией очистки с производителями других вакцин

Центр Гамалеи заявил о готовности поделиться своей технологией очистки вакцин с другими производителями препаратов от коронавируса.

19:39  14 Апреля 2021
71
Петербургские депутаты одобрили запрет сайтов торговцев стероидами и ядами

Депутаты Законодательного собрания Петербурга поддержали идею запретить сайты, где реализуются стероиды и яды.

19:38  14 Апреля 2021
60
Нехватка полупроводников обогатит запасливые компании

Дефицит полупроводников не только коснулся производителей электронной техники, но и добрался до автомобильной промышленности. Какие меры для стабилизации принимаются и кто из этого извлечет выгоду, разбирались эксперты отдела финансовой аналитики ФБА «Экономика сегодня»*.

19:33  14 Апреля 2021
45
Более 830 миллионов евро пожертвований собрали на реставрацию Нотр-Дама

Собранных средств на восстановление сгоревшего в 2019 году собора Нотр-Дам достаточно для начала реставрации, заявила министр культуры Франции Розелин Башло.

19:30  14 Апреля 2021
96
Руководитель Генштаба ВС РФ призвал страны ОДКБ к военному сотрудничеству

Российская сторона выступила за активизацию военного сотрудничества между странами-участницами Организации Договора о коллективной безопасности (ОДКБ).

19:28  14 Апреля 2021
51
Вероятная встреча президентов РФ и США заинтересовала Украину

Киев заинтересован в продолжении контактов США и России. Об этом заявил постоянный представитель Украины при ООН Сергей Кислица.

19:18  14 Апреля 2021
62
Оперную певицу Анну Нетребко раскритиковали за сравнение карантина в Европе и в России

Народная артистка РФ Анна Нетребко разместила в Instagram видео с прогулки по центру Москвы и прокомментировала ситуацию с пандемией, чем вызвала осуждение подписчиков.

19:15  14 Апреля 2021
57