Употребление алкогольных напитков и регулярный отказ от ужина лишает человека возможности сбросить лишний вес.
Такой вывод после ряда продолжительных исследований сделали американские ученые. На протяжении длительного времени они тщательно следили за изменениями в организмах людей, которые согласились принять участие в их эксперименте.
Установлено, что любители спиртных напитков не могут быстро сбросить лишние килограммы. Дело в том, что в алкоголе содержится спирт, который блокирует запуск механизма, ответственного за снижение веса, пояснили исследователи.
"Женщинам рекомендуется не более одной порции алкоголя в день, мужчинам позволяется употребить две", — добавили специалисты.
Не менее серьезным фактором, влияющим на возможность похудеть, является соблюдение всех приемов пищи. Отказ от ужина на регулярной основе также негативно влияет на способность человека сбросить лишние килограммы. Употребление пищи перед сном не приводит к увеличению веса, добавили ученые.
