Недостаток железа в организме может привести к серьезным проблемам со здоровьем, рассказала терапевт Арина Жегалина.
Как известно, анемия наблюдается примерно у четверти жителей планеты и связана она с низким уровнем железа в организме, рассказала медик Пятому каналу. Она добавила, что есть ряд причин, вызывающих это состояние. К ним относятся недостаточное употребление продуктов животного происхождения, кровопотери во время менструации, нарушения пищеварительной системы.
Недостаток железа влияет на уровень иммунитета и на насыщение клеток организма достаточным уровнем кислорода. Поэтому люди с анемией больше подвержены вирусным заболеваниям. Кроме этого, у них ухудшается состояние ногтей и волос. Эксперт добавила, что важно следить за этим показателем крови.
