Алкоголь необходимо запивать другой жидкостью, но не все напитки подходят для этого. Об этом рассказал психиатр-нарколог высшей категории Алексей Казанцев.
Запивать спиртное следует для восполнения водно-электролитного баланса. Алкоголь стремительно выводит из организма калий, натрий, магний и кальций, передает радио Sputnik.
"Можно даже не запивать, а добавлять в напиток лед, как это делают американцы. Они уменьшают концентрацию крепкого алкоголя за счет большого количества льда. Они не добавляют сладкую газировку, поскольку она усиливает опьянение, продлевает его и вызывает головную боль, они разбавляют льдом", — посоветовал Казанцев.
Одного-двух глотков воды будет достаточно после каждой рюмки алкогольного напитка. Чтобы максимально минимизировать вред от спиртного, стоит совсем от него отказаться.
