Подписаться
на push-уведомления?
Да

Реабилитолог рассказал, как быстро восстановить легкие после COVID-19

5:51  21 Марта 2021
408
Москва

Легкие отвечают за дыхание и обогащение организма кислородом, при этом человек задействует только половину их объема, рассказал реабилитолог Дмитрий Сандул.

Реабилитолог рассказал, как быстро восстановить легкие после COVID-19

Существует практика, которая поможет научиться контролировать состояние легких, а также очистить и восстановить их после коронавирусной инфекции. Самое простое — научиться коротким вдохам с задержками. Во время Второй мировой войны на подлодках такой тип дыхания позволял "растягивать" кислород как можно дольше, пишет издание "Радио Sputnik".

"Можно практиковать "квадратное" дыхание: вдох и выдох на четыре счета, регулировать длительность вдоха и выдоха. Так вы растягиваете легкие, легочная система начинает развиваться", — объяснил специалист.

Реабилитолог рассказал, как быстро восстановить легкие после COVID-19

Сандул считает, что дыхательная гимнастика может помочь, в том числе восстановить легкие после коронавирусной инфекции. В данном случае поможет индийская гимнастика для дыхания. Необходимо сделать вдох носом, увеличивая его максимального долго. А затем сделать длинный спокойный выдох.

Составлен топ-7 опаснейших веществ для организма человека. В рейтинг вошли самые ядовитые соединения, известные науке. Первую позицию в списке занял этиленгликоль. Он провоцирует выработку щавелевой кислоты в организме человека, которая наносит урон нервной системе всего за несколько дней.

Опрос по теме
Планируете ли Вы принять участие в массовой вакцинации от коронавируса?

Читайте нас в Яндексе

Автор: Николай Денежкин
Эксперт Кулаков спрогнозировал рост налогов на недвижимость в России Премьера первого электрического суперкара Ferrari состоится раньше срока Эко-отели откроют в ряде сибирских регионов Единый закон о многодетных семьях разрабатывается в России Ученые оценили масштабы древнего пчеловодства в Западной Африке Авиакомпании сформировали график вывозных рейсов россиян из Турции Кравчук: компромисс с Россией по вопросу Донбасса возможен лишь при одном условии Первые трамваи с алюминиевым кузовом начали курсировать по Петербургу Россиян предупредили об ошибках, которые убивают пользу чая Власти Петербурга одобрили восьмилетнюю программу развития электротранспорта Данила Козловский ответил на вопрос о романе с дочерью Михаила Боярского Депутат Госдумы считает, что украинские дипломаты собирают информацию о России
Эксперт Кулаков спрогнозировал рост налогов на недвижимость в России

Подорожание стоимости жилья может привести к повышению налогов на недвижимость в России.

17:00  17 Апреля 2021
87
Премьера первого электрического суперкара Ferrari состоится раньше срока

Первый полностью электрический суперкар Ferrari выйдет в 2025 году. Об этом заявил исполняющий обязанности генерального директора итальянской компании Джон Элкан.

16:58  17 Апреля 2021
74
Эко-отели откроют в ряде сибирских регионов

Сибирь сможет порадовать любителей внутреннего туризма открытием новых отелей, их появление обсуждали на Красноярском экономическом форуме.

16:56  17 Апреля 2021
99
Единый закон о многодетных семьях разрабатывается в России

Закон о многодетных семьях находится сейчас в стадии разработки. Приоритетной частью закона называется разделение понятий многодетной семьи от малоимущей.

16:56  17 Апреля 2021
98
Ученые оценили масштабы древнего пчеловодства в Западной Африке

Анализ образцов керамики, найденной в Центральной Нигерии, позволил исследователям представить масштабы пчеловодства. Первое использование меда могло произойти 3500 лет назад.

16:46  17 Апреля 2021
60
Авиакомпании сформировали график вывозных рейсов россиян из Турции

Представители авиационных компаний подтвердили, что собираются вывозить российских туристов из Турции. Об этом рассказали в Росавиации.

16:41  17 Апреля 2021
100
Кравчук: компромисс с Россией по вопросу Донбасса возможен лишь при одном условии

Украина пойдет на компромисс с Россией лишь при выполнении Москвой одного условия. Об этом заявил глава киевской делегации в Трехсторонней контактной группе по Донбассу Леонид Кравчук.

16:15  17 Апреля 2021
187
Первые трамваи с алюминиевым кузовом начали курсировать по Петербургу

Петербургский парк пополнился новыми моделями трамваев с алюминиевым кузовом "Витязь-Ленинград". Они начали курсировать по улицам города.

16:09  17 Апреля 2021
57
Россиян предупредили об ошибках, которые убивают пользу чая

Чай считается очень полезным напитком, однако ошибки в его приготовлении могут свести к минимуму его положительное влияние на организм.

15:53  17 Апреля 2021
272
Власти Петербурга одобрили восьмилетнюю программу развития электротранспорта

Власти Петербурга одобрили восьмилетнюю программу развития электротранспорта в городе. Об этом сообщили в пресс-службе Смольного.

15:49  17 Апреля 2021
65
Данила Козловский ответил на вопрос о романе с дочерью Михаила Боярского

Актер и режиссер Данила Козловский в рамках YouTube-шоу "А поговорить?" откровенно рассказал об отношениях с Елизаветой Боярской.

15:47  17 Апреля 2021
98
Депутат Госдумы считает, что украинские дипломаты собирают информацию о России

Украинские дипломаты собирают секретные данные о Российской Федерации для передачи Соединенным Штатам, а не для использования в родной стране. Об этом заявил первый зампред комитета по делам СНГ, евразийской интеграции и связям с соотечественниками Виктор Водолацкий.

15:37  17 Апреля 2021
247
Экс-супруг певицы Виктории Дайнеко показал новую жену

Барабанщик Дмитрий Клейман решил узаконить свои отношения с новой возлюбленной, которая появилась в его жизни после развода с певицей Викторией Дайнеко. Музыкант показал видео со свадьбы.

15:31  17 Апреля 2021
65
Эксперт раскрыл правду, сколько на самом деле желающих воевать в Донбассе украинцев

Западная Украина выполнила план по призыву в ВСУ лишь на 16%. Тернопольские "патриоты" предпочитают собирать польскую клубнику, а не воевать в Донбассе, заявил Андрей Золотарев.

15:30  17 Апреля 2021
306
Эксперт Тосунян назвал рубль недооцененной валютой

Президент Ассоциации российских банков (АРБ) оценил позиции национальной валюты России на рынке.

15:23  17 Апреля 2021
63