Четких запретов на объем потребляемого кофе нет, однако переизбыток кофеина может привести к проблемам со здоровьем. Особенно это касается людей с сердечно-сосудистыми недугами, заявила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Одна–две чашки кофе в день не отразятся на состоянии здоровья. Однако многие врачи советуют употреблять не больше трех миллиграмм кофеина на один килограмм веса.
"Это значит, что при массе тела 70 кг можно себе позволить не более 210 мг кофеина, то есть не более 5-6 чашек черного чая или трех маленьких эспрессо в день", — рассказала Антонина Стародубова в беседе с РИА Новости.
С осторожностью к этому напитку следует относиться людям, у которых есть склонность к повышенному артериальному давлению или проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кофе не рекомендуется при язвенной болезни или обострении гастрита, так как он раздражает желудок.
