Подписаться
на push-уведомления?
Да

Врач-диетолог предостерег россиян от употребления воды перед сном

18:12  24 Апреля 2021
245
Москва

Врач-диетолог Эрин Палински-Уэйд объяснила, чем опасно употреблять лишнюю жидкость на ночь и сколько воды необходимо человеку в течение дня.

Врач-диетолог предостерег россиян от употребления воды перед сном

Человек, который выпивает воду перед сном, лишает организм полноценного отдыха, так как ему еще долго придется перерабатывать эту жидкость. Врач рассказала, что недостаток сна грозит появлением лишнего веса, развитием гипертонии, а также нарушением обмена веществ.

Для полной переработки жидкости лучше ограничить употребление воды за три часа до отхода ко сну. Врач подчеркнула, что речь не идет о серьезном сокращении употребления воды. Человеку необходимо выпивать примерно восемь стаканов в течение дня. Однако хорошей привычкой будет выпивать сразу один стакан утром. Это запускает пищеварительную систему, и организм подготавливается для приема первой пищи.

Отсутствие достаточного количества воды в организме замедляет метаболизм и сокращает вывод вредных веществ. При этом человек ощущает недостаток энергии.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Светлана Акульшина
Компания Ford представила новый внедорожник Explorer Timberline Муж Кудрявцевой перестал говорить о ее сексуальности Составлен рейтинг российских регионов по стоимости частных домов Названа дешевая и самая полезная для здоровья рыба Премьер-министр ЦАР осудил обвинения миссии ООН в адрес российских инструкторов Главные события экономики 6 мая 2021 года: газ пойдет в регионы, цены на дачи Циклон принесет жителям Москвы потепление к концу недели Локализацию систем бронирования авиабилетов в России отложили до 2022 года МакSим рассказала о борьбе с лишним весом после серьезной аварии Младшую сестру госпитализированной Ольги Бузовой упрекнули за радостные посты Блогер-предприниматель назвала три условия для открытия бизнеса в декрете Ситуация в Мозамбике усилит газовое доминирование РФ в Европе
Компания Ford представила новый внедорожник Explorer Timberline

Продажи очередной новинки от Ford стартуют уже летом 2021 года, но цены пока неизвестны.

18:28  06 Мая 2021
69
Муж Кудрявцевой перестал говорить о ее сексуальности

Телеведущая Лера Кудрявцева призналась в YouTube-шоу Comment Out, что уже давно не слышала от молодого супруга комплиментов, в частности о ее сексуальности.

18:27  06 Мая 2021
87
Составлен рейтинг российских регионов по стоимости частных домов

Средний частный дом в Российской Федерации стоит сейчас на 2,8% дороже, чем в начале 2020 года.

18:21  06 Мая 2021
89
Названа дешевая и самая полезная для здоровья рыба

Минтай обладает огромным количеством полезных для организма микроэлементов. Подробнее о его пользе рассказала диетолог Лорен Манакер.

18:16  06 Мая 2021
72
Премьер-министр ЦАР осудил обвинения миссии ООН в адрес российских инструкторов

Глава правительства ЦАР Фирмен Нгребада выразил недовольство "расследованием" МИНУСКА, в котором специалисты рассказали о якобы имевших место преступлениях FACA и союзников.

18:13  06 Мая 2021
73
Главные события экономики 6 мая 2021 года: газ пойдет в регионы, цены на дачи

Где в России самые дорогие загородные дома, как будет реализовываться программа газификации, когда восстановится экономика – эти и другие важнейшие события и новости в сфере экономики за 6 мая 2021 года в ежедневном дайджесте ФБА «Экономика сегодня».

18:00  06 Мая 2021
59
Циклон принесет жителям Москвы потепление к концу недели

Потепление придет на смену непогоде в Москве. Продержится оно минимум до конца недели, сообщает главный специалист столичного Метеобюро Татьяна Позднякова.

17:59  06 Мая 2021
96
Локализацию систем бронирования авиабилетов в России отложили до 2022 года

Стало известно о новых сроках локализации систем бронирования. Как оказалось, их отложили до октября 2022 года.

17:52  06 Мая 2021
55
МакSим рассказала о борьбе с лишним весом после серьезной аварии

Исполнительница хита "Знаешь ли ты" МакSим впервые с момента ДТП заговорила о лишнем весе и борьбе с комплексами.

17:50  06 Мая 2021
97
Младшую сестру госпитализированной Ольги Бузовой упрекнули за радостные посты

Анна Бузова, младшая сестра известной певицы Ольги Бузовой, попала под прицел критики фанатов из-за позитивных постов, опубликованных на фоне данных о госпитализации родственницы.

17:40  06 Мая 2021
86
Блогер-предприниматель назвала три условия для открытия бизнеса в декрете

Участие в марафонах и вебинарах, а также наличие цели поможет открыть собственный бизнес в декрете. Об этом рассказала блогер-предприниматель Ольга Антонова — одна из участниц пресс-конференции, которую провели ФБА "Экономика сегодня" и Медиагруппа "Патриот". 

17:38  06 Мая 2021
60
Ситуация в Мозамбике усилит газовое доминирование РФ в Европе

Текущий год сложится для газовых интересов России лучше, чем предыдущий, отметил в комментарии для ФБА «Экономика сегодня» заместитель руководителя Фонда национальной энергетической безопасности Алексей Гривач.

17:38  06 Мая 2021
58
Парад "малышковых войск" войск" впервые пройдет 9 мая в Тверской области

Воспитанники детских садов впервые примут участие в параде "малышковых войск" 9 мая в Тверской области. Об этом сообщает администрация Лихославльского муниципального района.

17:36  06 Мая 2021
55
Финальный трейлер хоррора "Тихое место — 2" появился в Сети

Киностудия Paramount Pictures показала на YouTube финальный трейлер второй части популярного хоррора "Тихое место". Премьера ленты в России запланирована на 3 июня.

17:35  06 Мая 2021
63
Плющенко показал коляску от Dior за 3800 евро для младшего сына

Олимпийский чемпион и тренер по фигурному катанию Евгений Плющенко показал поклонникам новую коляску младшего сына Арсения. Ее стоимость составляет 3800 евро, и это Dior.

17:34  06 Мая 2021
96