Подписаться
на push-уведомления?
Да

Диетолог назвала простые правила похода на шашлыки

7:58  08 Мая 2021
236
Москва

Кандидат медицинских наук и диетолог Ольга Григорьян назвала правила, которые следует соблюдать россиянам, отправляющимся на шашлыки в период майских праздников.

Диетолог назвала простые правила похода на шашлыки

Ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии напомнила, что нужно знать меру и перед тяжелым приемом пищи съесть салат. Трапезу следует растянуть по времени.

Мясо для шашлыка лучше мариновать, например, в майонезе, а не замачивать в кефире. Выбор лучше сделать в пользу курицы или индейки. Съев 200 г мяса, Григорьян советует сделать паузу на 15-20 минут, тогда придет чувство насыщения.

"Это угроза расстройства кишечника и нагрузка на поджелудочную железу. Лучше готовить натуральное мясо, рыбу, птицу на огне, не злоупотреблять алкоголем, не запивать все большим количеством газированной воды", — цитирует диетолога RT.

Диетолог сервиса "СберЗдоровье" Маргарита Макуха ранее назвала правила приготовления шашлыка. Специалист напомнила, что обжарка мяса может вызвать рак.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Светлана Акульшина
Депутат Вострецов оценил возможное сотрудничество "Соцпрофа" с "Единой Россией" Германия заработала первые три очка на Евро-2020 в матче с Португалией Петербуржцев предупредили об аномальной жаре 20 июня Пауки вдохновили немецких ученых на создание мощного обратимого клея Китаю дали срок до 2035 года разобраться с опасными для экономического роста факторами Археологи нашли в болоте Германии ботинок возрастом 2000 лет Компания Microsoft запустила крупнейшее за десять лет обновление пакета Office Автор 19FortyFive разъяснил, почему морские выставки в США не сравнятся с российскими Журавко назвал фашистами глумящихся над наводнением в Крыму украинцев Россия и КНР выработали основательный план для освоения Луны Директор Эрмитажа возглавил группу "Единой России" по Санкт-Петербургу Стало известно о смерти звезды клипов Little Big
Тесты на COVID-19 всех игроков сборной России показали отрицательный результат

Игроки и члены штаба сборной России по футболу в полном составе сдали тесты на наличие коронавирусной инфекции перед вылетом в Копенгаген.

22:13  19 Июня 2021
96
Депутат Вострецов оценил возможное сотрудничество "Соцпрофа" с "Единой Россией"

Член Госдумы РФ и председатель Объединения профсоюзов России Сергей Вострецов высказался по поводу возможного сотрудничества с "Единой Россией".

21:40  19 Июня 2021
75
Германия заработала первые три очка на Евро-2020 в матче с Португалией

Немецкие футболисты поднялись на второе место в группе на Евро-2020 по итогам матча с Португалией. В этой игре было забито шесть мячей.

20:59  19 Июня 2021
68
Петербуржцев предупредили об аномальной жаре 20 июня

Аномальная жара придет в Санкт-Петербург в воскресенье, 20 июня. Об этом предупредили в пресс-службе главного управления МЧС России.

20:59  19 Июня 2021
94
Пауки вдохновили немецких ученых на создание мощного обратимого клея

Лапки паука Cupiennius salei имеют 2400 небольших волосков, с помощью которых им удается держаться на поверхностях. Эти знания подтолкнули ученых ФРГ на создание особого клея.

20:58  19 Июня 2021
94
Китаю дали срок до 2035 года разобраться с опасными для экономического роста факторами

В Китае существуют три ключевые проблемы для экономики, которые никуда не делись, а даже обострились из-за коронавируса, отметил в разговоре с ФБА «Экономика сегодня» эксперт Андрей Островский. 

20:57  19 Июня 2021
123
Археологи нашли в болоте Германии ботинок возрастом 2000 лет

Археологи обнаружили в болоте на севере Германии ботинок, который создали более 2000 лет назад. Его нашли неподалеку от гати железного века.

20:57  19 Июня 2021
80
Компания Microsoft запустила крупнейшее за десять лет обновление пакета Office

Платформу Fluid начали внедрять в офисный пакет Microsoft Office. Это позволит значительно облегчить одновременную работу в нескольких приложениях.

20:53  19 Июня 2021
166
Автор 19FortyFive разъяснил, почему морские выставки в США не сравнятся с российскими

Российский Санкт-Петербург и его американский тезка успели прославиться морскими "шоу". Только в США не смогут даже приблизиться к масштабному событию в РФ, пишет 19FortyFive.

20:41  19 Июня 2021
64
Журавко назвал фашистами глумящихся над наводнением в Крыму украинцев

Экс-депутат Верховной рады Алексей Журавко прокомментировал слова главы СНБО Украины Алексея Данилова о наводнении в Крыму.

20:40  19 Июня 2021
148
Россия и КНР выработали основательный план для освоения Луны

Москва с Пекином объединяют усилия для комплексного освоения и изучения естественного спутника Земли.

20:32  19 Июня 2021
87
Директор Эрмитажа возглавил группу "Единой России" по Санкт-Петербургу

Директор Государственного Эрмитажа Михаил Пиотровский занял первую строчку в списке территориальной группы "Единой России" по Санкт-Петербургу на выборах в Госдуму РФ.

20:32  19 Июня 2021
54
Стало известно о смерти звезды клипов Little Big

Ушла из жизни известная по роли Толстушки в клипе музыкальной группы Little Big Полина Соколова.

20:32  19 Июня 2021
137
Решение России строить двухместный истребитель Су-57 привлекло внимание Запада

Россия планирует разработать версию истребителя Су-57 в двухместном варианте, что заинтересовало западных аналитиков

20:20  19 Июня 2021
224
Алекперов заявил о достаточном предложении на российском рынке топлива

Российский рынок топлива полностью обеспечен предложением, заявил президент и совладелец "Лукойла" Вагит Алекперов на церемонии запуска установки изомеризации на Нижегородском НПЗ.

20:18  19 Июня 2021
65