Подписаться
на push-уведомления?
Да

Эксперт-коуч Алясова рассказала, как достичь личной свободы

13:22  05 Июня 2021
93
Москва

Практический психолог Марина Алясова поделилась советами, которые помогут обрести душевное равновесие и найти путь к личностной свободе.

Эксперт-коуч Алясова рассказала, как достичь личной свободы

Сертифицированный тренер коучинга и НЛП, а также психолог с большим опытом практики Марина Алясова рассказывает о всеобщем человеческом стремлении к достижению свободы, которая может выражаться в независимости от различных людей, групп или жизненных обстоятельств.

Так, люди часто говорят о желании стать более свободными и меньше зависеть от родителей, начальников на работе либо властей страны и каких-либо других факторов. Однако многие сталкиваются с ответственностью, непременно наступающей после каждого слова или действия.

Эксперт-коуч приводит в пример слова английского драматурга Бернарда Шоу, который говорил: "Свобода означает ответственность. Вот почему многие боятся ее". Действительно, люди не всегда сознательно поступаются собственной свободой из-за страха возможного наказания за поступки.

Алясова призывает не бояться ответственности, но брать над ней контроль. По мнению психолога, важно переформатировать свой образ мышления, чтобы осознать ответственность как любовь к самому себе, окружающим людям и жизни. Благодаря такой "перестройке" новая энергетика вдохновит и наполнит смыслом и эмоциями жизненное русло, приведя человека к свободе в принятии решений, самоуверенности и праву на счастье, которое на самом деле было всегда внутри него.

Сертифицированный профессиональный тренер коучинга дает собственные рекомендации. Одна из важнейших — всегда думать о желаемом результате при совершении действий и принятии определенных решений и изменять их, если они не совпадают с целью. Помимо этого, психолог советует не уничтожать себя изнутри через негативные эмоции — с ними нужно работать осознанно. Важно прочувствовать эту отрицательную эмоцию и спросить себя, что бы я хотел ощущать вместо этого. Данный подход поможет облегчить дальнейшую жизнь.

Марина Алясова резюмирует: берите ответственность за все ваши поступки, проговаривайте свое намерение быть ответственным вслух и посвящайте ваши действия любви.

Читайте нас в Яндексе

Автор: Анастасия Броцкая
Гастроэнтеролог назвал оптимальное количество воды в сутки

Считается, что в день человек должен выпивать около трех литров воды в сутки. Однако гастроэнтеролог "СМ-Клиники" Анна Денисова придерживается другого мнения.

4:25  13 Июня 2021
97
Пользователь Avito выставил на продажу волосы Ивлеевой

Пользователь сайта Avito выставил на продажу прядь волос, якобы принадлежащих блогеру Анастасии Ивлеевой.

3:52  13 Июня 2021
82
Власти России приостановили поддержку авторынка

Российские власти отложили возобновление государственной программы льготного автокредитования, которое было запланировано на июнь.

3:16  13 Июня 2021
70
Президент УЕФА прокомментировал инцидент с футболистом Дании Эриксеном

Глава УЕФА Александер Чеферин, комментируя инцидент с датским футболистом Кристианом Эриксеном, заявил, что "в такие моменты не думаешь ни о чем".

2:42  13 Июня 2021
93
Жители ЦАР с триколорами в руках вышли на шествие в поддержку России

Шествие в поддержку РФ прошло в столице Центральноафриканской Республики Банги рано утром в субботу, 12 июня

2:08  13 Июня 2021
71
Россиянам назвали лучшую замену доллару

Главный стратег компании "Бета Финансовые Технологии" Арарат Мкртчян рассказал, как и на что эффективно и без потерь обменять доллары.

1:48  13 Июня 2021
111
Глава ВОЗ не исключил искусственное происхождение коронавируса

Глава Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Тедрос Адханом Гебреисус прокомментировал рукотворную версию происхождения коронавирусной инфекции.

1:22  13 Июня 2021
75
РСТЦ отозвал обращение к Собянину с просьбой не закрывать фудкорты в ТЦ

Письмо на имя столичного мэра Сергея Собянина с просьбой позволить фудкортам продолжить работу отозвал Российский совет торговых центров (РСТЦ).

0:50  13 Июня 2021
55
Сборная России проиграла в стартовом матче чемпионата Европы по футболу

Сборная Россия потерпела сокрушительное поражение в стартовом матче Евро-2020 с бельгийской командой.

0:18  13 Июня 2021
75
"Это его стиль, его эго": Аршавин открыто высказался о Черчесове

Бывший нападающий петербургского "Зенита" Андрей Аршавин оценил образ главного наставника российской сборной по футболу Станислава Черчесова.

0:04  13 Июня 2021
83
Стоматолог перечислили важные продукты для здоровья зубов

Стоматолог и ортодонт доктор Халед Касем предложил несколько способов достичь хорошего здоровья зубов без примитивных советов.

23:38  12 Июня 2021
97
Метро в Петербурге будет круглосуточным во время поздних матчей Евро-2020

Метрополитен в Санкт-Петербурге будет работать круглосуточно в те дни, когда матчи Евро-2020 будут заканчиваться поздно ночью.

23:14  12 Июня 2021
68
Названы лучшие масла для восстановления поврежденных волос

Масла — один из самых действенных способов восстановить здоровье волос после краски или других повреждений.

22:40  12 Июня 2021
151
"Запросто проглотит Байдена": американцы оценили интервью Путина

Читатели сайта Fox News прокомментировали интервью российского лидера Владимира Путина телеканалу NBC и заметили, что он "запросто проглотит Байдена".

22:20  12 Июня 2021
488
Железная дорога Молдавии деградирует вместе со страной

Хищения чиновников и властей-либералов привели к банкротству Молдавскую железную дорогу, которая во времена СССР была крупнейшим предприятием на рынке железнодорожных перевозок.

21:52  12 Июня 2021
123