Стоматолог перечислили важные продукты для здоровья зубов
pixabay.com

Стоматолог и ортодонт доктор Халед Касем предложил несколько способов поддержать хорошее здоровье зубов без примитивных советов.

Стоматолог перечислили важные продукты для здоровья зубов
pixabay.com  / 

По словам медика, продукты питания могут играть важную роль в здоровье зубов. Молочные продукты, включая сыр, могут укрепить зубы. Содержащиеся в молочных продуктах кальций и витамин D укрепляют эмаль, передает MedikForum.ru.

"Молочная кислота, содержащаяся в сыре, может помочь удалить пятна с зубной эмали", — добавил Касем.

Содержащиеся в темном шоколаде антибактериальные агенты помогают бороться с кариесом. Для этого хватит небольшого количества шоколада. Яблоко тем временем увеличивает производство слюны, что защищает зубы и удаляет налет.

В клубнике содержится много ксилита, поражающего бактерии, которые вызывают зубной налет. В сельдерее есть яблочная кислота, которая также способствует выработке слюны.