Гастроэнтеролог назвал оптимальное количество воды в сутки
pixabay.com  /  klimkin

Считается, что в день человек должен выпивать около трех литров воды в сутки. Однако гастроэнтеролог "СМ-Клиники" Анна Денисова придерживается другого мнения.

Гастроэнтеролог назвал оптимальное количество воды в сутки
pixabay.com  / klimkin

Большие объемы воды противопоказаны пациентам с патологиями сердечно-сосудистой системы, например, сердечной недостаточностью. Также нельзя употреблять много жидкости людям, склонным к отекам, рассказала Денисова в беседе с РИА Новости.

"Медицинская рекомендация – это полтора-два литра воды в сутки", — сказала специалист.

Исключение можно сделать в случае, если человек серьезно занимается спортом и много времени уделяет физическим нагрузкам — тогда можно выпивать и два с половиной, и три литра воды в сутки. Но нужно помнить, что если у человека проблемы с почками, объем больше двух литров ему навредит.