Россиянам рассказали, как вернуться к работе после отпуска
freepik.com  /  jcomp

Отпуск может нарушить привычный режим сна человека, что значительно осложняет возвращение к работе. Рекомендуется соблюдать его и во время отдыха.

Отдыхающим россиянам следует придерживаться привычного режима сна, чтобы вернуться на работу после отпуска без чувства разбитости. Об этом в беседе с РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

По словам медицинского специалиста, полноценный сон и сбалансированное питание являются основными условиями для восстановления сил. Он предупреждает, если выйти из привычного режима сна, то обратный путь будет достаточно долгим.