Россиянам назвали оптимальное количество воды в жаркую погоду
pexels.com

Здоровому человеку нужно выпивать в сутки около 1,5–2 литров воды, при этом разбавлять ее минералкой.

Россиянам назвали оптимальное количество воды в жаркую погоду
pexels.com  / 

Для людей с сердечной недостаточностью оптимальное количество воды — 1–1,5 литра в день, рассказала заведующая отделением функциональной диагностики НМИЦ онкологии им. Н. Н. Блохина, врач-кардиолог Юлия Гончарова в беседе с РИА Новости. Некоторые сердечники стремятся пить в жару меньше, чтобы сокращать нагрузку на сердце, но это заблуждение.

"Вне зависимости от сопутствующих заболеваний сокращать объем питья нельзя", предупредила врач.

Чтобы восполнить потерю калия и магния, стоит также пить минеральную воду.