Арбуз может спасти человека от обезвоживания и теплового удара
pixabay.com

Арбуз станет идеальным лакомством в жаркую погоду, так как он на 90% состоит из жидкости. К такому выводу пришли медики.

Арбуз может спасти человека от обезвоживания и теплового удара
pixabay.com  / 

Сейчас во многих регионах России наблюдается сильная жара. Столбик термометра достигает отметки в 28–34 градуса. Жаркая погода может навредить здоровью человека, одна из опасностей заключается в тепловом ударе.

Для поддержания нормального самочувствия летом необходимо пить больше воды. Арбуз может помочь пополнить водный баланс организма и насытить его полезными веществами. Состав этой ягоды богат кальцием, фосфором, магнием и натрием.