Врач-диетолог предостерег от сочетания некоторых продуктов
pixabay.com

Некоторые продукты не стоит употреблять одновременно, поскольку их сочетание может навредить организму, предупредил диетолог Вейсель Джиерли.

Врач-диетолог предостерег от сочетания некоторых продуктов
pixabay.com  / 

Чеснок и репчатый лук лучше не сочетать в одном и том же рецепте. Мясо, рыбу, курицу, молочные продукты и яйца также стоит употреблять отдельно друг от друга. Совмещение этих продуктов в одном блюде нивелирует пользу каждого из них, уточнил диетолог.

Привычка запивать завтрак чаем может привести к проблемам с кишечником, поскольку содержащийся в напитке танин мешает усвоению железа в организме. Кофе и десерты также стоит употреблять в разное время, поскольку сочетание этих продуктов может стать причиной дисбаланса глюкозы, заключил Джиерли.