Ученые из США назвали эффективное упражнение для профилактики деменции
freepik.com  /  katemangostar

Выполнение физических упражнений способствует профилактике развития старческой деменции. Ученые назвали самое полезное из них.

Ученые из США назвали эффективное упражнение для профилактики деменции
freepik.com  / katemangostar

Специалисты Техасского университета (США) определили пользу быстрой ходьбы для профилактики развития деменции. Подробное описание проведенной научной работы было приведено в издании Journal of Applied Physiology.

Как утверждают врачи, данное упражнение полезно для пожилых людей. Это подтверждается результатами исследования, проведенного с участием 70 человек в возрасте от 57 до 70 лет. Их разделили на две группы: одни занимались быстрой ходьбой, другие — растяжкой. Затем ученые сравнили их показатели здоровья. Выяснилось, что ходьба позволила значительно улучшить как моторные, так и когнитивные навыки.