Соки и газировка вошли в список мешающих похудению напитков
pixabay.com

Существует пять видов напитков, которые мешают людям худеть. О них пишет издание Eat This, Not That! со ссылкой на американских диетологов.

Соки оказались первыми в списке вредных для фигуры напитков. Они, по словам диетолога Клары Лоусон, содержат много сахара и лишены клетчатки. Алкогольные коктейли тоже вредны. Их можно заменить одним бокалом экстра-брют игристого вина, дополнила специалист Линдси ДеСото.

Газировка попала в список вредных за счет большого содержания сахара. В диетических напитках есть искусственные подсластители, которые усиливают тягу к калорийным продуктам. Любителям кофе следует отказаться от ароматизированных высококалорийных сливок. Последними в рейтинге числятся сладкие спортивные товары.