Назван новый способ профилактики развития когнитивных расстройств
pixabay.com

Улучшить здоровье головного мозга можно за счет несложных аэробных упражнений, объяснили исследователи из Соединенных Штатов.

Такие упражнения, как ходьба, плавание, бег или езда на велосипеде благоприятно воздействуют на белое вещество, которое выполняет функции соединения и передачи сигналов между нейронами. За счет этого происходит импульс к развитию воспоминаний. Доказать это удалось в ходе исследования, проведенного доцентом Аги Бурзински из лаборатории BRAiN при Университете штата Колорадо.

Наиболее выигрывающими от аэробных упражнений оказались те области мозга, которые наиболее подвержены старению. Это говорит о том, что регулярные физические нагрузки являются эффективной профилактикой рисков когнитивных расстройств. Результаты исследования опубликованы в профильном издании NeuroImage.