Психологи заявили о риске развития депрессии у вегетарианцев
pixabay.com

Вегетарианцы страдают от депрессии чаще приверженцев других типов питания, выяснили немецкие ученые.

Почти 50 тыс. добровольцев приняли участие в научном исследовании. Около восьми тысяч из них не употребляли мясо. Показатели депрессии у отказавшихся от продуктов животного происхождения оказались на порядок выше, чем у питающихся мясными продуктами добровольцев.

Здоровая диета с большим количеством полезных жиров, цельнозерновых, фруктов и овощей в совокупности с традиционным лечением может облегчить симптомы психологических нарушений. Продукты с сахаром, в свою очередь, способны усугубить признаки депрессии, обратили внимание психологи.