Недостаток витамина D3 может привести к хронической усталости
pixabay.com  /  Concord90

Хроническая усталость свидетельствует о дефиците витамина D3 в организме. Недостаток вещества может наблюдаться даже в летнее время года.

Дефицит витамина D3 в организме может привести к опасным последствиям для здоровья. Витамин вырабатывается во время нахождения на солнце. Полученный в таком виде, он оказывает более сильное воздействие на организм. При этом недостаток D3 может наблюдаться даже у жителей южных регионов, предупредил врач Эбру Коч.

Нехватка витамина проявляется хронической слабостью и усталостью. Также уровень вещества сказывается на крепости зубов и костей. От количества D3 в организме зависит функционирование мышц.

Дефицит элемента можно восполнить. Для этого необходимо принимать пищевые добавки с содержанием витамина D3, порекомендовал специалист.