Диетолог Ковальков назвал говядину лучшим источником витамина D
pixabay.com

Говядина содержит все необходимые организму человека витамины. На это указал диетолог Алексей Ковальков.

Многие, по словам врача, считают наилучшими источниками витаминов овощи. На самом деле присутствуют они и в мясе, например, в говядине. В ней, к примеру, содержится витамин D.

"Причем содержится в такой форме, которая наиболее хорошо усваивается организмом. Вообще в мясе содержится весь необходимый человеку комплекс витаминов", — добавил Ковальков на своем YouTube-канале.

Диетолог признался, что очень уважает вегетарианцев. При этом, если речь идет о правильном питании, то без мяса не обойтись.