Занятым людям предложили альтернативный способ питания
pixabay.com

Время на походы по магазинам и приготовление пищи есть не у всех людей, поэтому домашний рацион можно заменить доставкой готовой еды, рассказала врач-диетолог Татьяна Залетова.

Человек контролирует состав, в том числе количество специй и соли в блюдах, когда готовит пищу самостоятельно. Однако если такой возможности нет, можно выбирать комплекты ингредиентов, которые может привезти доставка. Это хороший выход для тех, кто не успевает готовить, отметила диетолог в комментарии радио Sputnik.

«Эти сервисы позволяют составить рацион, учитывая калорийность продуктов и другие параметры», — подчеркнула Залетова.

В доставке могут быть рационы, подходящие для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сахарным диабетом. Желающие сбросить вес получат наборы с заданной калорийностью. Минусом такого подхода является высокая цена.