Диетолог сравнила разные типы кофе и назвала самый вредный
pixabay.com

Причины, почему раф является более вредным видом кофе относительно латте, назвала врач-диетолог клиники Института питания РАМН Юлия Панова.

Раф-кофе оказывает больше воздействия на организм, в частности, из-за сиропа. Также напиток содержит более жирные сливки, что добавляет ему калорийность, рассказала Панова в комментарии «Аргументам и фактам».

«Если сравнивать, то по количеству калорий он примерно равен куску мяса. Кроме того, он оказывает большую нагрузку на поджелудочную железу», — рассказала специалист.

В случае сильной любви к рафу не стоит специально заменять его латте. Отказывать себе в удовольствии тоже не стоит, при этом важно пить любимый напиток не каждый день.

Самыми «безобидными» вариантами кофе с точки зрения здоровья являются эспрессо и американо без каких-либо добавок. Эти напитки не нагружены углеводами, объяснила Юлия Панова.