Ученые из Польши установили, за сколько часов человек восстанавливается от 10-дневного недосыпа
pixabay.com  /  PD

Группа ученых из Ягеллонского Университета выяснила, сколько времени нужно человеку, чтобы восстановиться после 10-дневного недосыпания.

В эксперименте польских исследователей приняли участие 13 человек. На протяжении 10 дней им нужно было спать меньше обычного для них времени. Одновременно с этим ученые контролировали их жизненные показатели и проводили ЭЭГ мозга.

Спустя 10 дней добровольцев отправили на отдых. В конечном итоге оказалось, что через неделю полноценного сна скорость их реакции вернулась в привычную норму. Несмотря на это, память и другие жизненно важные функции мозга восстанавливались медленнее, чем до начала эксперимента, пишет Planet Today.

Автор исследования Джереми Охаб отметил, что для восстановления после длительного недосыпа человеку нужна неделя. Однако для полноценной реабилитации потребуется больше времени.