Диетолог Зерацки назвала продукты, отказ от которых может продлить жизнь
pixabay.com  /  hellosoyeon

Различные полуфабрикаты, купленный в магазине хлеб и прочие продукты, содержащие большое количество насыщенных жиров, очень вредны для организма.

Высокая степень переработки и отсутствие клетчатки делают полуфабрикаты, покупной хлеб и продукты с насыщенными жирами и сахаром высококалорийными, в них также мало полезных микроэлементов. Доктор медицинских наук, диетолог из клиники Майо Кэтрин Зерацки призвала людей, следящих за своим здоровьем, отказаться от употребления в пищу подобных продуктов питания. Об этом информирует портал eatthis.

Привычка питаться такой пищей является лишь одной из тех, которая негативно влияет на организм, отметила диетолог. По ее словам, ультрапастеризованные продукты аналогично следует исключить из рациона. Зерацки советует перестать употреблять красное мясо, жареную пищу и большое количество алкоголя, чтобы максимально продлить свою жизнь.