Большинство россиян испытывают дефицит витамина Д в крови
pixabay.com

Витамин Д является одним из самых важных для формирования и поддержания нормального состояния организма, а также для профилактики болезней.

Врач-терапевт больницы «РЖД-Медицина» в Санкт-Петербурге Наталья Лагнина рассказала, что большая часть жителей России испытывают дефицит этого важного элемента в крови.

«Профилактической дозой витамина Д является 1000–2000 МЕ, а при доказанном дефиците она должна быть увеличена прямо пропорционально анализам», — отметила Лагнина.

По словам медика, дефицит витамина Д может приводить к рахиту у детей, именно поэтому он часто является компонентом детских смесей. Также элемент принимает участие в профилактике остеопороза и снижает риск развития диабета. Доктор посоветовала сдать специальный анализ, который в лабораториях обычно называется «25-гидроксивитамин D3». Он поможет узнать уровень витамина в крови, передает «Вечерняя Москва».