Терапевт Белан посоветовал россиянам есть грибы и овес осенью
Pr Scr Telegram  /  @gelenkurort

Осенью люди часто становятся уязвимы к простудным заболеваниям и ОРВИ. Специалисты считают, что еда играет ключевую роль в профилактике сезонных недугов.

Терапевт сети клиник «Атлас» Кирилл Белан перечислил главные продукты, которые смогут помочь укрепить иммунитет в осенний период. По мнению медика, их обязательно нужно ввести в рацион. Врач рассказал, что осенью россиянам необходимо употреблять в пищу грибы, ячмень и овес. Данные продукты очень полезны для организма.

«Эти продукты богаты бета-глюканами – молекулами, которые обладают иммуномодулирующим эффектом», — заявил эксперт изданию «Газета.ру».

Белан отметил, что эти растительные продукты стимулируют выработку лейкоцитов и бета-глюканов, которые способствуют функционированию защитной системы организма. Вещества положительно сказываются на уровне липидов и сахара в крови, считает терапевт. Они также повышают активность антиоксидантных ферментов.