Врач Злобин рекомендовал вести здоровый образ жизни для защиты организма в межсезонье
pexels.com

Здоровый образ жизни может помочь укрепить иммунитет и избежать простудных заболеваний, рассказал терапевт медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Дмитрий Злобин.

По словам специалиста, для поддержания здоровья в межсезонье нужно правильно питаться, заниматься спортом, соблюдать правила гигиены, правильно подбирать одежду и вакцинироваться.

«Важно не забывать о бытовых предосторожностях: минимизировать контакт с людьми, у которых есть признаки заболевания, часто и тщательно мыть руки с мылом, пользоваться антисептиками, носить маски для лица — все это снижает риск передачи вирусов», — добавил Злобин в беседе с РИА Новости.

Он подчеркнул, что предпочтение лучше отдавать теплой и многослойной одежде, а обувь покупать на толстой подошве с утеплителем, чтобы погода не застала врасплох.

Ранее врач-терапевт Надежда Чернышова объяснила, почему опасно заниматься самолечением при простуде и когда следует обратиться к специалисту. Если в течение недели сохраняются слабость, повышенная температура или одышка, необходимо пройти осмотр.