Интервальное голодание может помочь организму бороться с воспалениями
pixabay.com  /  oleg_mit

Интервальное голодание может помочь организму бороться с воспалениями. Такой вывод на основании ряда проведенных исследований сделала группа ученых из США.

Особая диета, которой придерживаются люди, увеличивает уровень галектина-3, содержащийся в человеческом организме. Это вещество в несколько раз уменьшает риск развития каких-либо хронических заболеваний.

Само по себе интервальное голодание заключается в том, чтобы отказываться от еды с определенной периодичностью. Известно, что подобная диета оказывает положительный эффект на фигуру. Одним из самых распространенных типов питания является режим 16/8.