Специалист по питанию Боеш предостерегла от употребления газировки в пожилом возрасте
pixabay.com

Употребление сладких газированных напитков не рекомендовано лицам старше 50 лет. Об этом заявила специалист по питанию Саманта Боеш в материале, опубликованном в издании Eat This Not That.

Согласно результатам исследования, проведенного Американской ассоциацией общественного здравоохранения, газированные напитки негативно влияют на здоровье человека, ускоряя процессы старения. В частности, такие напитки способствуют старению клеток организма, что повышает вероятность развития метаболических заболеваний. В качестве альтернативы эксперты рекомендуют употреблять зеленый чай. Этот напиток помогает избавиться от лишнего веса и ускоряет обмен веществ в организме. Также полезным является вишневый сок.

Геронтолог Валерий Новоселов рекомендует придерживаться средиземноморской диеты для замедления процессов старения организма. По его словам, такая диета считается антиатерогенной, что объясняется наличием большого количества зелени и морепродуктов.