Кардиолог Карабулут рекомендовал есть виноград и гранат для здоровья сердца
pixabay.com  /  Pexels

Виноград и гранат полезны для здоровья сердца, сообщил кардиолог Ахмет Карабулут турецкому изданию Türkiye.

В поддержании здоровья сердца может помочь ежедневное употребление красного и черного винограда. Он содержит большое количество антиоксидантов, способствующих разжижению крови, и уменьшает воспаление сосудов, а также снижает в крови уровень «плохого» холестерина.

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями полезен гранатовый сок, заявил кардиолог. Гранат способствует уменьшению повышенного артериального давления, а также устраняет симптомы стресса. Врач посоветовал в день съедать один плод или выпивать стакан гранатового сока.

Гранат полезен в том числе благодаря входящему в его состав калию. Список продуктов, в которых этого важного для поддержания хорошего самочувствия микроэлемента больше всего, назвало издание INFOX.