Блогер Стукалова посоветовала есть рыбу и яйца для избавления от лишних килограммов
pixabay.com  /  cattalin

Блогер Ольга Стукалова заявила, что за месяц можно избавиться от пяти лишних килограммов, если придерживаться правильного питания.

По словам блогера, после новогодних праздников она поправилась на три килограмма, но похудеть решила сразу на пять. Для этого основную часть рациона должны занимать яйца, рыба и морепродукты в разном виде.

«Есть пять продуктов, употребление которых лучше ограничить: алкоголь, сахар, мука, картофель и рис», — сообщила блогер в беседе с NEWS.ru.

Она отметила, что для похудения следует отказаться от газированных напитков. Их можно заменить чаем или кофе с растительным молоком.

Занятия спортом также помогут в похудении после новогодних каникул. Упражнения способны приносить удовольствие, если выбрать вид спорта по душе.