Шведские ученые рассказали, какая еда помогает продлить жизнь

 
Стокгольм, Швеция, 26.06.15 - 14:49
«Хорошие» жиры можно получить из жирной рыбы и морепродуктов, оливок, авокадо, орехов и семян, а также нерафинированных растительных масел.

«Хорошие» жиры можно получить из жирной рыбы и морепродуктов, оливок, авокадо, орехов и семян, а также нерафинированных растительных масел.

Шведские ученые, основываясь на своем многолетнем исследовании, пришли к выводу, что преобладание растительной пищи и рыбы в рационе помогает продлить долголетие.

В исследовании, которое длилось почти 15 лет, приняли участие более 4 тысяч шведских мужчин и женщин в возрасте 60 лет. Ученые провели у них анализ уровней различных типов жиров, после чего наблюдали за их здоровьем.

За время проведения исследования умерло 265 мужчин и 191 женщина, а у некоторых подопечных были зафиксированы сердечные приступы.

В результате оказалось, что у людей с самым высоким уровнем полиненасыщенных жиров в крови, которые поступали из растительной пищи и рыбы, были самые маленькие шансы умереть от сердечных проблем и других причин.

Однако стоить отметить, что уровень жиров в крови проверялся только один раз.

Как сообщают ученые, полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры относятся к полезным видам жиров, которые положительно влияют на уровень холестерина. «Хорошие» жиры можно получить из жирной рыбы и морепродуктов, оливок, авокадо, орехов и семян, а также нерафинированных растительных масел.


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх