Подписаться
на push-уведомления?
Да

Ученые составили список продуктов, замедляющих старение мозга

14:58  05 Августа 2015
224
Лондон, Великобритания
Ученые составили список продуктов, замедляющих старение мозга
Ученые составили список продуктов, замедляющих старение мозга

Ученые доказали, что соблюдение специальной диеты, основанной на овощах, бобовых и ягодах действительно помогает замедлить старение головного мозга. Такое питание также уменьшает риск развития болезни Альцгеймера.

О пользе диеты под названием MIND говорится в статье, опубликованной в журнале Alzheimer's & Dementia. В исследовании задействовали порядка тысячи человек, средний возраст которых составлял 81,4 года. Целью наблюдений, которые велись в течение почти пяти лет, было выяснение того, как такая диета влияет на процессы старения головного мозга. Ученые хотели выяснить, есть ли позитивные моменты при таком режиме питания в плане профилактики болезни Альцгеймера.

Выяснилось, что соблюдавшие MIND получили явное преимущество перед «простыми смертными»: их мозг старел гораздо медленнее и оказался на 7,5 лет «моложе», чем у тех людей, которые не меняли свой обычный рацион. Риск развития болезни Альцгеймера у лиц, выбравших данную диету, был также меньше.

Диета MIND состоит из листовых и плодовых овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, свежих ягод и бобовых культур. Также в рамках данной диеты ученые рекомендуют ежедневно выпивать один бокал красного вина, а минимум дважды в неделю употреблять мясо птицы. Рыбу рекомендуют принимать в пищу один раз в неделю.

Ранее сообщалось, что томские ученые обещают накормить весь мир червями. Специалисты томского вуза изучают перспективы получения белковой муки из дождевых червей.

Читайте нас в Яндексе

Новости партнёров
Гонконгские санкции окончательно заведут в тупик отношения США и Китая Киев уходит от Минских соглашений через обмен пленными Выборы в США превратились в главную опасность президентства Зеленского  Революция достоинства оборачивается для украинцев высылкой из Эстонии  Энергетические возможности БелАЭС станут новым внешнеполитическим рычагом Минска Журавлев: США до сих пор боятся Россию, им нужен повод для санкций Тандем «Фортуны» и «Академика Черского» достроит «Северный поток-2» Противоречия Трампа и Байдена могут повлиять на перспективы СНВ-III Улучшение отношений РФ и Чехии зависит от компромисса по памятнику маршалу Коневу Уменьшение дотаций ЕС заставило Эстонию стать адвокатом снятия санкций с РФ Сближением с Россией Макрон возвращается к традиционному курсу де Голля Поляки во главе с Мачеревичем перепутали Рижский мир с катастрофой под Смоленском
Беглов лично вручил награды лучшим строителям Петербурга

Церемония награждения сотрудников строительного комплекса за высокие производственные достижения прошла в Смольном. Глава Санкт-Петербурга Александр Беглов отметил заслуги лучших строителей.

21:08  07 Августа 2020
71
Поездки россиян на турецкие курорты назвали бессмысленными

Туристам из Российской Федерации не стоит выезжать в Турцию в ближайшее время, заявил депутат Государственной думы РФ Геннадий Онищенко.

21:06  07 Августа 2020
75
Коронавирус не помешал Петербургу в подготовке к отопительному сезону

Власти Санкт-Петербурга постепенно ведут подготовку к отопительному сезону, рассказали в пресс-службе городской администрации.

21:03  07 Августа 2020
82
Предложение Осташко поможет привлечь к ответственности преступников в ВСУ

Главный редактор портала PolitRussia Руслан Осташко призвал россиян писать в Следственный комитет РФ для привлечения внимания к преступлениям, совершаемым ВСУ.

20:54  07 Августа 2020
85
Росстат раскрыл число скончавшихся пациентов с COVID-19 в июне

Количество летальных исходов среди пациентов с коронавирусной инфекцией за июнь составило 5448 случаев.

20:40  07 Августа 2020
80
Судовладелец в Турции несколько месяцев насиловал девушку в центре Стамбула

Сотрудники правоохранительных органов Турции задержали в культурном центре страны насильника, который в течение нескольких месяцев удерживал на своей яхте несовершеннолетнюю девушку, сообщило издание Аhaber.

20:38  07 Августа 2020
58
Турция закрыла авиасообщение с Казахстаном из-за вспышки коронавируса

Турция недавно объявила о запрете авиасообщения с Казахстаном. Такие меры могут быть связаны с риском распространения COVID-19 в государстве, заявил глава Института стратегических исследований и прогнозов РУДН Дмитрий Егорченков.

20:29  07 Августа 2020
84
Land Rover проиграл британскому миллиардеру в суде

Кроссовер Land Rover Defender оказался недостаточно "уникален" для того, чтобы стать объектом интеллектуальной собственности автоконцерна. Соответствующее решение было принято в суде.

20:06  07 Августа 2020
73
Нововведение Twitter не понравились даже "оппозиционерам"

Руководство Twitter объявило о маркировке аккаунтов СМИ и журналистов, "управляемых" государством. Такая отметка уже появилась в аккаунтах российских новостных изданий, однако либеральные СМИ, финансируемые западом, этой участи избежали.

19:54  07 Августа 2020
62
Первый трейлер "Шугалея-2" набрал более 1 млн просмотров

Более миллиона россиян посмотрели первый трейлер второй части фильма про удерживаемых в Ливии социологов "Шугалей-2". Заместитель главы МО "Екатерингофский" Лилия Наумова объяснила интерес зрителей к сиквелу.

19:41  07 Августа 2020
81
Военные Франции могут тайно вывозить артефакты древнейшего города Сирии

Военные Франции могут тайно вывозить артефакты древнейшего города Дур-Катлимму в Сирии, об этом сообщают авторы Telegram-канала "Майор и генерал".

19:41  07 Августа 2020
71
Журналисты "Настоящего времени" задержаны в Минске

Журналисты проекта "Настоящее время" задержаны в Минске за работу без аккредитации МИД. Среди них двое граждан Украины и один россиянин.

19:35  07 Августа 2020
50
Губернатор Петербурга предоставил декларацию о своих доходах за 2019 год

Градоначальник Петербурга Александр Беглов предоставил декларацию о собственных доходах за 2019 год, в котором его избрали губернатором города.

19:26  07 Августа 2020
78
Таролог предсказала пополнение в семье Пугачевой

Биоэнерготерапевт и таролог Александра Харрис предсказала пополнение в семье внука Аллы Пугачевой Никиты Преснякова в следующем году.

19:20  07 Августа 2020
57
Депутаты Госдумы предложили сделать выплату 10 тысяч на детей постоянной

Пособия на детей в возрасте до 18 лет необходимо ввести в России на постоянной основе, считает лидер "Справедливой России", депутат Государственной думы Сергей Миронов.

19:17  07 Августа 2020
100