Ученые составили список продуктов, замедляющих старение мозга

14:58  05 Августа 2015
403
Лондон, Великобритания
Ученые составили список продуктов, замедляющих старение мозга
Ученые составили список продуктов, замедляющих старение мозга

Ученые доказали, что соблюдение специальной диеты, основанной на овощах, бобовых и ягодах действительно помогает замедлить старение головного мозга. Такое питание также уменьшает риск развития болезни Альцгеймера.

О пользе диеты под названием MIND говорится в статье, опубликованной в журнале Alzheimer's & Dementia. В исследовании задействовали порядка тысячи человек, средний возраст которых составлял 81,4 года. Целью наблюдений, которые велись в течение почти пяти лет, было выяснение того, как такая диета влияет на процессы старения головного мозга. Ученые хотели выяснить, есть ли позитивные моменты при таком режиме питания в плане профилактики болезни Альцгеймера.

Выяснилось, что соблюдавшие MIND получили явное преимущество перед «простыми смертными»: их мозг старел гораздо медленнее и оказался на 7,5 лет «моложе», чем у тех людей, которые не меняли свой обычный рацион. Риск развития болезни Альцгеймера у лиц, выбравших данную диету, был также меньше.

Диета MIND состоит из листовых и плодовых овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, свежих ягод и бобовых культур. Также в рамках данной диеты ученые рекомендуют ежедневно выпивать один бокал красного вина, а минимум дважды в неделю употреблять мясо птицы. Рыбу рекомендуют принимать в пищу один раз в неделю.

Ранее сообщалось, что томские ученые обещают накормить весь мир червями. Специалисты томского вуза изучают перспективы получения белковой муки из дождевых червей.

Сохрани наш виджет на главной Яндекса
Загрузка...
Загрузка...
В Мехико от землетрясения серьезно пострадали более 300 зданий

Серьезные повреждения от случившегося 19 сентября землетрясения магнитудой 7,1 в столице Мексики получили, как минимум, 320 зданий.

3:45  25 Сентября 2017
57
Эксперт сообщил об отсутствии термоядерной боеголовки в КНДР

На территории КНДР отсутствует водородная бомба необходимого размера для размещения в качестве ядерной боеголовки внутри баллистической ракеты, и последующего запуска в воды Тихого Океана.

3:43  25 Сентября 2017
35
В Москве сезон велопроката может не закрыться 1 ноября

Пользоваться велопрокатом в российской столице можно будет и в последнем осеннем месяце.

3:36  25 Сентября 2017
31
Два наблюдательных полета над США совершат российские инспекторы

Полет состоится в рамках международного Договора по открытому небу.

3:30  25 Сентября 2017
42
Трамп рассказал, зачем добавил Венесуэлу и КНДР в «черный список»

Американский президент Дональд Трамп прокомментировал свое решение о новом запрете на въезд в США для граждан восьми стран.

3:25  25 Сентября 2017
30
Международный конгресс астронавтики открыли в Австралии

Работа 68-го конгресса Международной астронавтической федерации началась с понедельника в Аделаиде.

3:20  25 Сентября 2017
37
СМИ: без паспорта или прав алкоголь в интернете будет не купить

Покупатели алкогольных напитков в интернете должны будут подтверждать свое совершеннолетие с помощью документов.

3:15  25 Сентября 2017
34
О вспышке лихорадки чикунгунья в Италии предупредил Роспотребнадзор

В сентябре зарегистрировано 10 подтвержденных случаев заболевания.

3:09  25 Сентября 2017
32
Дженнифер Лопес поделилась с Пуэрто-Рико миллионом долларов

Известная американская актриса и певица Дженнифер Лопес выделила миллион долларов из своего недавнего заработка для помощи Пуэрто-Рико.

3:05  25 Сентября 2017
54
Стрелявшего в церкви штата Теннесси опознали в полиции

Мужчину, который начал стрельбу в церкви пригорода Нэшвилла, опознала полиция.

2:58  25 Сентября 2017
57
Трамп запретил въезд в США гражданам еще трех стран

Американский президент Дональд Трамп внес изменения в список государств, гражданам которых временно запрещено въезжать на территорию США.

2:52  25 Сентября 2017
35
Сопредседатель «Альтернативы» прошла в Бундестаг в Саксонии

Фрауке Петри, являющаяся сопредседателем правой партии «Альтернатива для Германии», победила по одномандатному округу в земле Саксония.

2:40  25 Сентября 2017
53
Исторически низкий результат ХСС зарегистрирован на выборах в Баварии

Христианско-социальный союз (ХСС) еще никогда не набирал так мало голосов на выборах в Бундестаг в Баварии.

2:28  25 Сентября 2017
39
Рейтинг самых надежных автомобилей составили в аналитической компании J.D. Power

Рейтинг составлен по результатам опроса среди водителей, которые приобрели свой автомобиль в 2013 году.

2:26  25 Сентября 2017
194
ВЦИОМ сообщили об отсутствии накоплений у большинства россиян

По данным исследования, у 63% россиян нет финансовых накоплений.

2:18  25 Сентября 2017
78
«Боярышник» и «Пустырник» можно покупать в любом количестве - СМИ

Минздрав РФ не стал ограничивать продажу спиртосодержащих лекарств населению.

2:17  25 Сентября 2017
33
После выборов в бундестаг Меркель поздравил Макрон

Свои поздравления президент Франции Эммануэль Макрон передал канцлеру ФРГ Ангеле Меркель по телефону.

2:08  25 Сентября 2017
51
Трамп открестился от предложения помиловать Ассанжа

Американский президент Дональд Трамп заявил, что не слышал об инициативе конгрессмена Даны Рорабакера.

2:03  25 Сентября 2017
49
Новый микроавтобус разработали в компании УАЗ 

Ульяновский автозавод УАЗ занимает вторую позицию на российском рынке LCV.

1:58  25 Сентября 2017
30
Большинство американцев против упреждающего военного удара по КНДР

Почти две трети американцев не хотели бы, чтобы Пентагон атаковал Северную Корею в формате упреждающего удара.

1:53  25 Сентября 2017
56
Продуктовый магазин в Москве ограбили преступники с палками

На продуктовый магазин на северо-востоке Москвы напали пятеро злоумышленников.

1:46  25 Сентября 2017
36
Михалков рассказал, что превратит Ялту в «Голливуд»

Председатель Союза кинематографистов России режиссер Никита Михалков, заявил, что Ялта может стать центром притяжения для создателей кино.

1:41  25 Сентября 2017
34
Ученые сообщили об отличиях Млечного Пути от других галактик

Млечный Путь не «типичен», как считалось ранее, и изучение Вселенной на основе модели нашей собственной галактики может вводить в заблуждение, говорят ученые.

1:38  25 Сентября 2017
35
Акунин назвал мракобесием запрет своих книг на Украине

Экспертный совет, созданный Госкомтелерадио Украины, запретил на территории страны продажу книг Бориса Акунина.

1:28  25 Сентября 2017
64
СМИ сообщили о возможности отправки первого космонавта от ОАЭ на МКС в 2019 году

Обсуждение данной возможности произойдет в ходе Международного конгресса астронавтики.

1:27  25 Сентября 2017
36
О перспективах Минского соглашения рассказал Грызлов

О снижении нарушения режима прекращения огня рассказал полпред России в контактной группе по урегулированию ситуации на востоке Украины Борис Грызлов.

1:17  25 Сентября 2017
53
Меркель в восьмой раз победила в своем округе

Лидер Христианско-демократического союза (ХДС) Ангела Меркель в своем округе набрала меньше голосов, чем на прошлых выборах.

1:15  25 Сентября 2017
55
За господдержкой в правительство обратилась компания «ВИМ-Авиа»

Из-за нехватки средств на осуществление текущей деятельности произошел отказ от работы с компанией со стороны аэропорта «Домодедово».

1:07  25 Сентября 2017
32
Пострадавший в массовом ДТП может рассчитывать на прямое возмещение убытков

В понедельник 25 сентября сего года в России вступают в силу поправки в закон об ОСАГО.

1:03  25 Сентября 2017
41
СМИ: Кушнер использовал личную почту в работе

Для решения рабочих вопросов зять президента США Дональда Трампа и его старший советник Джаред Кушнер использовал личную почту.

0:55  25 Сентября 2017
43