Ученые составили список продуктов, замедляющих старение мозга

 
Лондон, Великобритания, 05.08.15 - 14:58
Диета MIND состоит из листовых и плодовых овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, свежих ягод и бобовых культур

Диета MIND состоит из листовых и плодовых овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, свежих ягод и бобовых культур

Ученые доказали, что соблюдение специальной диеты, основанной на овощах, бобовых и ягодах действительно помогает замедлить старение головного мозга. Такое питание также уменьшает риск развития болезни Альцгеймера.

О пользе диеты под названием MIND говорится в статье, опубликованной в журнале Alzheimer's & Dementia. В исследовании задействовали порядка тысячи человек, средний возраст которых составлял 81,4 года. Целью наблюдений, которые велись в течение почти пяти лет, было выяснение того, как такая диета влияет на процессы старения головного мозга. Ученые хотели выяснить, есть ли позитивные моменты при таком режиме питания в плане профилактики болезни Альцгеймера.

Выяснилось, что соблюдавшие MIND получили явное преимущество перед «простыми смертными»: их мозг старел гораздо медленнее и оказался на 7,5 лет «моложе», чем у тех людей, которые не меняли свой обычный рацион. Риск развития болезни Альцгеймера у лиц, выбравших данную диету, был также меньше.

Диета MIND состоит из листовых и плодовых овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, свежих ягод и бобовых культур. Также в рамках данной диеты ученые рекомендуют ежедневно выпивать один бокал красного вина, а минимум дважды в неделю употреблять мясо птицы. Рыбу рекомендуют принимать в пищу один раз в неделю.

Ранее сообщалось, что томские ученые обещают накормить весь мир червями. Специалисты томского вуза изучают перспективы получения белковой муки из дождевых червей.

Новости партнёров
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 – 68442 от 27.01.2017

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomics.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх