Исследователи выявили идеальную температуру для сна

 
Балтимор,Мэриленд, США, 30.08.15 - 9:45

 

Ученые советуют поддерживать в спальне температуру от 18 до 20 градусов по Цельсию.

Ученые советуют поддерживать в спальне температуру от 18 до 20 градусов по Цельсию.

Ученые установили: оптимальная температура для крепкого сна составляет 18 градусов по Цельсию. Такие данные опубликованы в исследовании ученых университета Джонса Хопкинса, который находится в Балтиморе, США.

Объясняют данный результат тем, что, пока человек спит, его температура становится ниже, и только к утру становится выше, что является сигналом к тому, чтобы просыпаться.

По мнению ученых, когда человек засыпает в комнате с низкой температурой, это помогает телу выполнять меньше работы. Если же в комнате слишком тепло, человек может очень долго беспокоиться, более того, это может привести к ночным кошмарам. В связи с этим исследователи советуют поддерживать в спальне температуру от 18 до 20 градусов по Цельсию.

Они также утверждают, что для женщин комфортна более высокая температура, чем для мужчин, потому что у представителей разных полов существуют различия в метаболизме, из-за которых слабый пол производит меньше телесного тепла.


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх