Ученые рассказали самый эффективный способ похудения

 
Кембридж, Великобритания, 11.09.15 - 14:49
Авторы материала утверждают, что худеющим, в разрез существующему мнению, можно есть абсолютно любые продукты и не следить за соотношением белков, жиров и углеводов в рационе

Авторы материала утверждают, что худеющим, в разрез существующему мнению, можно есть абсолютно любые продукты и не следить за соотношением белков, жиров и углеводов в рационе

Американские специалисты из Гарвардского университета опубликовали результаты своего исследования, представляющего самый эффективный способ похудения.

Авторы материала утверждают, что худеющим, в разрез существующему мнению, можно есть абсолютно любые продукты и не следить за соотношением белков, жиров и углеводов в рационе.

Ученые утверждают, что польза от ограничения жиров и углеводов в питании, которую продвигают сейчас последователи ЗОЖ, несущественна. По результатам многочисленных экспериментов выяснилось, что эффективнее сократить количество потребляемых калорий. На практике это выглядит как сокращение порции любимой еды.

В исследование принимали участие 811 с избыточным весом, поделенные на 4 группы, для каждой из которых был разработан свой рацион с различным набором продуктов. Единственно, что было у них общего, испытуемые должны были потреблять за день от 1200 до 2400 килокалорий и еженедельно бегать по 90 минут.

Через 6 месяцев после начала эксперимента выяснилось, что похудеть удалось всем участникам, которые сбросили в среднем по 6 кг. Кроме того, сокращение калорийности рациона помогло испытуемым снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, уровень холестерина в крови и уменьшить кровяное давление.


Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнёров

ФБА «Экономика сегодня»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77 - 65410 от 18.04.2016.

Правило использования материалов
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+


Информационные тексты, опубликованные на сайте rueconomics.ru могут быть воспроизведены в любых СМИ, на сайтах сети Интернет или на любых иных носителях без существенных
ограничений по объему и срокам публикации. Цитирование (републикация) фото-, видео- и графических материалов с сайта rueconomy.ru требует письменного разрешения редакции
"Экономика сегодня". При любом цитировании материалов на сайтах сети Интернет активная ссылка не закрытая от индексации на "Экономика сегодня" обязательна.


Партнер Рамблера
Рейтинг@Mail.ru
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00
Курсы валют на межбанковском рынке
ПокупкаПродажа
USD/RUB0.000.00
EUR/RUB0.000.00
Данные на

Наверх