завтрак

Существуют блюда для завтрака, которые способствуют эффективному похудению. О них рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Исследователи из центра Маунт-Синай в Нью-Йорке выяснили, как отказ от завтрака влияет на иммунитет.

Большинство блюд польской кухни знакомы россиянам, однако есть и необычная пища. Турист из РФ поделился, как позавтракал в местном заведении чарниной и смальцем и понял, что русский бы такое есть не стал.

Рост индекса «кофе с бутербродом» («Бутербродекса»), отражающего картину потребления россиянами популярных продуктов для завтрака и разработанного РИА Новости на основе данных аналитического ресурса «Чек Индекс», во второй половине апреля составил 2,6 пункта. В результате его значение достигло 101 пункта.

Медики рекомендуют употреблять на завтрак сложные углеводы. О том, какие продукты лучше выбирать для первого приема пищи, рассказала диетолог Наталья Круглова.

Индекс кофе с бутербродом («Бутербродекс»), свидетельствующий о потреблении россиянами популярных продуктов для завтрака, во второй половине марта потерял еще 2,3 пункта, опустившись до 102 пунктов, пишет РИА Новости.

Врач-диетолог Ирина Мансурова предупредила, что далеко не все продукты могут помочь зарядиться энергией во время завтрака. Ее слова привело издание «Свободная пресса».

Свидетельствующий о потреблении россиянами популярных продуктов для завтрака «Индекс кофе с бутербродом», или «Бутербродекс», во второй половине февраля снизился на 2 пункта, составив 106,6 балла.

Завтрак — один из важнейших приемов пищи, который обеспечивает организм необходимой энергией на первую половину дня. Врачи рассказали, какие блюда на завтрак несут наибольшую пользу.

Индекс кофе с бутербродом — «Бутербродекс», отражающий потребление россиянами популярных продуктов для завтрака, в первой половине февраля вырос на 3,4 пункта, достигнув 108,6 пункта, сообщает РИА Новости.

Индекс «кофе с бутербродом», показывающий картину потребления жителями России популярных продуктов для завтрака, за первые две недели января поднялся на 5 пунктов по сравнению со второй половиной декабря и достиг 104,5 пункта, передает РИА Новости.

Употребление яиц и сосисок на завтрак является не очень полезным для здоровья решением, заявила гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова.

Некоторые продукты, которые многие предпочитают употреблять на завтрак, лишают человека сил и снижают работоспособность, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина.

Многие люди предпочитают пропускать завтрак и другие приемы пищи, чтобы успеть на работу или на учебу. Как утверждают специалисты Чжэцзянского университета (Китай), такая привычка может негативно повлиять на когнитивные функции мозга.

Многие привыкли завтракать манной или рисовой кашами с добавлением сахара. Однако эти блюда могут спровоцировать различные заболевания, предупредил врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Многие считают, что плотный завтрак полезен для похудения, а сытный — вредит. Однако ученые из Абердинского университета опровергли это заблуждение.

Завтрак является первым приемом пищи, который заряжает организм энергией на весь день. Однако существуют популярные блюда, с которых не стоит начинать утро, заявила врач-терапевт клиники профессора Калинченко Татьяна Архипова.

Первый прием пищи должен быть максимально полезным и давать энергию и заряд бодрости на целый день, напомнила врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.

Категорически не рекомендуется на голодный желудок утром пить кофе с сахаром. Такое мнение озвучил терапевт Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимур Асанов.

Людям, желающим избавиться от избыточного веса, лучше отказаться от сладостей на завтрак. Американский диетолог Лаура Бурак пояснила, что такой прием пищи может привести к нестерпимой тяге к еде в течение всего дня.